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4组腿部拉伸动作,让瑜伽习练起来更流畅_健康频道_东

发布日期:2020-07-04 00:33   来源:未知   阅读:

对于瑜伽人来说,腿部僵硬,不仅会让你无法顺利的完成瑜伽体式,比如大腿后侧紧,前屈折叠的体式,做起来就比较困难,而且影响你练习瑜伽的整体感受。今天给大家推荐4套瘦腿并且拉伸腿部的瑜伽练习,让瑜伽习练起来更流畅,希望可以帮助到大家。



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